Training

Training

 

Die Frauenabteilung stellt schon seit je her den Mitglieder stärksten Bereich neben der Tennisabteilung dar. Dabei werden in verschiedenen Altersgruppen die Frauen von ausgebildeten Übungsleiterinnen aktiv betreut.

 

Montag:

 

Schon seit vielen Jahren leitet Ulrike Heil innerhalb der Frauenabteilung den Bereich der „jüngeren Frauen“ im Rahmen einer GYMROBIC-Gruppe. Jeden Montag zwischen 19.00 Uhr-20.15 Uhr finden sich stets zwischen 30-40 Frauen- zum Teil auch Männer-ein, die von Ulrike beweglich und fit gehalten werden. Unterstützt mit heißen Rhythmen, wird ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training geboten, dass allen Teilnehmerinnen und Teilnehmer einiges abverlangt, aber sehr gut angenommen wird.

 

Weitere Auskünfte erteilt:

 

Ulrike Heil

Am Katzental 5

66133 Scheidt

Tel. 0681 812591

 

Dienstag:

 

Die zweite Turnstunde für Frauen findet dienstags von 19.30- 20.30 Uhr statt. Nicht ganz so rhythmisch wie montags, legt Gabi Klee, als Leiterin dieser Stunde, den Schwerpunkt ihrer Übungen auf den Bewegungsapparat; es wird gezielt etwas für die Gesundheit getan. Allgemeine Dehnungsgymnastik, Übungen für Muskeln und Wirbelsäule stehen dabei im Vordergrund und dies alles mit Musikbegleitung.

 

Weitere Auskünfte:

 

Gabi Klee

Kaiserstraße 157

66133 Scheidt

Tel. : 0681-815623

 

Mittwoch:

 

Auch für die etwas „älteren“ Damen und Herren wird etwas getan. Mit „Älteren“ sind diejenigen Damen und Herren gemeint, die sich noch jung genug fühlen, um bei leichter Gymnastik und Musik sich für ihr Alter fit halten wollen. Geleitet wird diese Mittwochstunde zwischen 16.00 und 17.00 Uhr von Eva Stegentritt.

 

Weitere Auskünfte:

 

Frauenwartin Eva Stegentritt

In der Brunnenwies 18

66133 Scheidterberg

Tel.: 0681-815293

 

Mittwoch:

 

ZUMBA® ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welches Alter – jeder kann sofort mitmachen! Es ist effektiv! Das ZUMBA® Fitness-Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. Erfahre, verbessere und erreiche durch ZUMBA® für Dich und Deinen Körper: ein gestärktes Herz-Kreislauf-System und eine dadurch erhöhte Belastbarkeit bessere Koordination verschiedener Körperteile erhöhte motorischer Beweglichkeit das Wohlgefühl und die Ausgeglichenheit beim Tanzen und toller Musik.

Das Training findet jeden Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr in der Schulturnhalle statt, und wird von einem speziell ausgebildeten Zumba Trainer geleitet.

 

Der Zusatzbeitrag beträgt pro Kurs für :

 

Mitglieder Erwachsene : 30,- €

Mitglieder Jugendliche : 12,- €

Nichtmitglieder Erwachsene : 50,-€

Nichtmitglieder Jugendliche : 30,-€

 

Im Preis beinhaltet 10 Trainigseinheiten, wobei 1 Schnuppertrainig frei ist

 

Weitere Auskünfte:

 

Ulrike Heil

Am Katzental 5

66133 Scheidt

Tel. 0681 812591

 

Freizeitaktivitäten:

 

Seit je her ist die Frauenabteilung auch für ihre Freizeitangebot bekannt. In den Sommerferien bieten wir an einem Nachmittag eine Städtebesichtigung an, besuchen kulturelle Einrichtungen oder besichtigen Relikte der Industriekultur. In den Herbstferien erkunden wir bei einem Wandernachmittag die vielfältigen Wandermöglichkeiten in unserer näheren Umgebung. Weitere Auskünfte: Eva Stegentritt (s. oben)

Frauenabteilung